Jag ångrar mig det där med utmaning. Jag behöver reda upp lite andra frågor innan jag kör igång med något. Tills dess så finns den här bloggen som en tränings och kost-dagbok för mig. Jag har bestämt mig för att gå Bosöns friskvårdskonsulents-utbildning i höst, om jag nu kommer in vill säga. Den verkar helt fantastiskt. Vet du något om den får du gärna hojta till.
Dagens träning... Wow! Vilket grymt pass jag gjorde. Jag varvade crosstrainern, rodden, spinningscykeln och löpbandet. Fem minuter på varje. Två varv. Sammanlagt 40 minuters förbränning. Riktigt effektivt. Eftersom det bara var fem minuter i taget så tog jag verkligen ut mig varje gång. Kan inte sluta förvånas över hur mycket min kropp orkar med. Fashinerande!
Ikväll bakade jag en kladdkaka. Jag ska tala om för er om vad jag anser man kan och inte kan äta. Jag är emot tillsatser. Jag anser inte att det är naturligt och inte heller något vi behöver. Jag tycker man ska försöka äta så rent som möjligt, även om jag vet att det är ganska svårt att göra det idag eftersom det finns så fruktansvärt mycket färdigfabrikat och annat skit. Läs Mats-Eric Nilssons bok Den hemliga kocken så förstår ni vad jag menar.
Jag är inte rädd för socker. Det är inte sockret i sig jag är emot. Jag kan absolut äta en kladdkaka - OM jag eller någon annan bakat den själv. Då vet jag vad det är i den. Att äta en kladdkaka som är köpt färdig, då innehåller den allt det där jag inte vill få i mig.
Men det är klart - jag äter mycket dåligt också. Men det här är vad jag försöker sträva efter iallafall. Hur tänker du angående maten du stoppar i dig?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar