Kettlebell Basics with Steve Cotter

Jag har haft en fantastisk dag. Till lunch blev det en god svamp - och soltorkade tomater-soppa! Jag tycker egentligen att man borde undvika kolhydrater i den mån man kan men en god macka slank ner tillsammans med soppan. Oerhört gott!

Ikväll väntas ett kettlebellspass. Jag älskar kettlebell och tycker att det är en av de absolut bästa träningsformerna som existerar. Dagens utmaning är att köra med vikt åtta under hela passet. Har du inte hört talas om kettlebell? Kolla filmen här under!